1. Préparez tout avant : serviette, change, vêtements. Pièce à 22-24 °C.
2. Eau à 37 °C, vérifiée au thermomètre ou au coude.
3. Tenez la nuque sur votre avant-bras, lavez du plus propre au plus sale : visage, corps, fesses.
4. Séchez bien les plis (cou, aisselles, aine).

Jamais seul dans l’eau, même une seconde.

1. Lavez-vous les mains.
2. Nettoyez à l’eau et au savon doux, rincez, séchez bien.
3. Repliez la couche en dessous pour le laisser à l’air.

Consultez si la peau autour est rouge, gonflée, suinte ou sent mauvais, ou en cas de fièvre.

1. Prenez la température avec un thermomètre rectal (bout lubrifié, 1 à 2 cm).
2. Découvrez bébé, proposez à boire souvent.
3. Le paracétamol se donne au poids, seulement sur conseil médical.

Avant 3 mois, une fièvre impose de consulter le jour même. À tout âge : appelez le 15 si bébé est mou, gris, respire mal ou a des taches qui ne s’effacent pas.

1. Vérifiez faim, couche, chaleur, besoin de câlin.
2. Bercez, portez contre vous, sortez prendre l’air, bruit blanc doux.
3. Si vous êtes à bout : posez bébé en sécurité dans son lit, sortez de la pièce, respirez, appelez quelqu’un.

Ne secouez jamais un bébé. Consultez si les pleurs sont inhabituels, avec fièvre, vomissements ou refus de boire.

1. Faites-le roter pendant et après le repas.
2. Gardez-le en position verticale 15 à 20 minutes après.
3. Évitez de trop serrer la couche.

Consultez si les vomissements sont en jet, verts ou avec du sang, s’il pleure à chaque repas ou prend mal du poids.

1. Toujours sur le dos, dans son propre lit, dans votre chambre les 6 premiers mois.
2. Matelas ferme, gigoteuse, rien d’autre dans le lit.
3. Chambre à 18-20 °C, sans tabac.

Pas de sommeil dans le canapé avec bébé sur vous, ni dans votre lit après avoir bu de l’alcool ou pris des médicaments.

1. Bébé à hauteur de bisou : vous pouvez embrasser sa tête.
2. Visage dégagé, menton décollé de la poitrine.
3. Dos arrondi, jambes en « M », genoux plus hauts que les fesses.

Vérifiez souvent sa respiration, surtout les premières semaines.

1. Anneau de dentition froid (pas congelé), massage de la gencive avec un doigt propre.
2. Brossage dès la première dent avec une brosse souple et un dentifrice adapté à son âge, matin et soir.
3. Pas de biberon de lait ou de jus pour s’endormir.

La poussée dentaire ne donne pas de forte fièvre : au-delà de 38,5 °C, cherchez une autre cause avec le médecin.

1. Allongez bébé sur le côté, tête bien maintenue.
2. Mettez l’embout d’une dosette de sérum physiologique dans la narine du haut et videz-la doucement : le sérum ressort par l’autre narine.
3. Redressez-le, essuyez, puis recommencez de l’autre côté.
4. Un bébé respire par le nez : un nez dégagé l’aide à boire et à dormir.

Consultez s’il respire vite ou avec effort, s’il a de la fièvre avant 3 mois, ou s’il boit moins de la moitié de d’habitude.

1. Elle commence comme un rhume, puis bébé tousse et peut respirer plus vite, avec des sifflements.
2. Lavez-lui le nez souvent, fractionnez les repas (plus petits, plus fréquents), couchez-le sur le dos.
3. Aérez la pièce, pas de tabac à la maison, lavage des mains de tout le monde.
4. Un traitement préventif par anticorps peut être proposé avant ou pendant la saison : parlez-en à la maternité ou au médecin.

Appelez le 15 s’il respire très vite, creuse sous les côtes, fait des pauses respiratoires, a les lèvres bleues, ou boit moins de la moitié de ses biberons ou tétées.

1. Croûtes de lait : appliquez un peu d’émollient ou d’huile végétale neutre le soir, puis brossez doucement au bain avec une brosse souple.
2. Petits boutons du visage les premières semaines : rien à faire, ils partent seuls. Ne les percez pas.
3. Fesses rouges : changes plus fréquents, eau et savon doux, séchez en tamponnant, crème à l’oxyde de zinc, et un peu de temps fesses à l’air.
4. Lessive sans parfum, vêtements en coton lavés avant le premier port.

Consultez si les boutons s’accompagnent de fièvre, suintent, s’étendent vite, ou si les fesses rouges ne vont pas mieux en 2 à 3 jours.

1. Ce sont des petites taches blanches sur la langue, les joues ou les gencives, qui ne partent pas quand on les essuie (contrairement au lait).
2. Il est dû à un champignon fréquent chez les nourrissons ; le médecin prescrit un traitement local.
3. Lavez et stérilisez tétines et sucettes pendant le traitement.
4. Si vous allaitez et que vos mamelons sont douloureux, rouges ou brillants, parlez-en aussi : le traitement se fait à deux.

Consultez si bébé refuse de boire ou si les plaques saignent.

1. Un bébé allaité peut rester plusieurs jours sans selles, si elles sont molles quand elles arrivent et qu’il va bien.
2. Constipation : selles dures et douloureuses. Massez le ventre, pédalez doucement ses jambes ; vérifiez la préparation des biberons (1 mesurette rase pour 30 ml d’eau).
3. Diarrhée : donnez une solution de réhydratation orale (en pharmacie), par petites gorgées souvent, et continuez le lait.
4. Notez les couches mouillées : moins de couches, c’est un signe d’alerte.

Consultez vite avant 3 mois, ou s’il refuse la solution, vomit tout, a des couches sèches, est somnolent, ou s’il y a du sang dans les selles.

1. Le rot : tenez bébé droit contre votre épaule, ou assis sur vos genoux en soutenant le menton, et tapotez ou frottez le dos.
2. Pas de rot au bout de quelques minutes ? Ce n’est pas grave, il n’en a peut-être pas besoin.
3. Le hoquet : très fréquent, il ne le gêne en général pas. Proposez le sein ou le biberon, ou attendez qu’il passe.
4. Faites des pauses pendant le biberon si bébé avale goulûment.

Consultez s’il vomit en jet, refuse de boire ou perd du poids.

1. Les premières semaines, une lime souple suffit souvent.
2. Ensuite, utilisez des ciseaux à bouts ronds ou un coupe-ongles pour bébé.
3. Profitez de son sommeil ou de la tétée, et tenez bien son doigt en appuyant la pulpe vers le bas.
4. Coupez droit pour les pieds, en arrondi pour les mains.

Consultez si le tour de l’ongle devient rouge, gonflé ou contient du pus.

1. Bébé dort toujours sur le dos : c’est non négociable.
2. Alternez le côté où vous le couchez dans le lit (tête vers le pied du lit une nuit sur deux) pour qu’il regarde des deux côtés.
3. Éveillé, sous vos yeux : un peu de temps sur le ventre plusieurs fois par jour, et du portage.
4. Limitez transat, cosy et coque hors de la voiture.

Parlez-en au médecin si bébé tourne toujours la tête du même côté ou si une zone de son crâne s’aplatit.

1. À l’ombre, chapeau à large bord, vêtements légers couvrants, lunettes adaptées.
2. Avant 6 mois, l’ombre et les vêtements d’abord ; demandez conseil avant toute crème solaire.
3. Évitez de sortir entre 12 h et 16 h l’été. Ne couvrez jamais la poussette d’un lange : il fait très vite trop chaud dessous.
4. Quand il fait chaud : proposez le sein ou le biberon plus souvent, un bain tiède, une pièce fraîche.
5. Jamais seul dans une voiture, même quelques minutes.

Appelez le 15 s’il a de la fièvre, est somnolent, a la peau chaude et sèche ou boit mal par forte chaleur.

1. Siège auto dos à la route le plus longtemps possible, au moins jusqu’à 15 mois avec un siège i-Size.
2. Harnais ajusté : un doigt entre la sangle et le thorax. Pas de manteau épais dessous, mettez la couverture par-dessus.
3. À l’avant, désactivez toujours l’airbag passager.
4. Sur un long trajet, une pause toutes les 1 à 2 heures pour le sortir du siège.
5. En balade : nacelle ou poussette inclinable les premiers mois, porte-bébé physiologique.

Ne le laissez jamais dormir longtemps dans le siège auto hors de la voiture.

1. S’il tousse fort, pleure ou respire : laissez-le tousser, surveillez, ne mettez pas les doigts dans sa bouche.
2. S’il ne peut plus tousser, crier ni respirer : faites appeler le 15 ou le 112.
3. Couchez-le à plat ventre sur votre avant-bras, tête plus basse que le corps, en tenant sa mâchoire. Donnez jusqu’à 5 claques dans le dos, entre les omoplates, avec le talon de la main.
4. Si l’objet n’est pas sorti : retournez-le sur le dos sur votre avant-bras, tête plus basse, et faites jusqu’à 5 compressions au milieu de la poitrine avec deux doigts.
5. Alternez 5 claques et 5 compressions jusqu’à ce que l’objet sorte ou que les secours arrivent.

S’il perd connaissance, commencez la réanimation en suivant les consignes du 15. Une formation aux premiers secours (PSC1, une journée) apprend ces gestes en vrai.

1. Pendant quelques jours, bébé réclame plus souvent, dort moins bien, est plus grognon.
2. C’est souvent autour de 3 semaines, 6 semaines et 3 mois, mais chaque bébé est différent.
3. Suivez sa demande : au sein, les tétées rapprochées augmentent la production de lait en 2 à 3 jours.
4. Reposez-vous dès que possible, et faites-vous aider pour le reste.

Consultez s’il mouille moins de couches, perd du poids ou semble malade.

1. Fréquent les premiers mois : l’œil pleure et colle au réveil, sans être rouge.
2. Nettoyez avec du sérum physiologique sur une compresse, de l’intérieur vers l’extérieur, une compresse par œil.
3. Lavez-vous les mains avant et après.
4. Le canal s’ouvre seul le plus souvent avant 1 an.

Consultez si l’œil devient rouge, gonflé, avec beaucoup de pus, ou en cas de fièvre.

1. Tout le monde se lave les mains avant de le prendre.
2. Pas de bisous sur le visage, surtout si l’on est enrhumé ; un masque si l’on tousse.
3. Les premiers mois en hiver : évitez les lieux très fréquentés et fermés.
4. Coqueluche : si la maman n’a pas été vaccinée pendant la grossesse, l’entourage proche (parents, grands-parents, nounou) fait un rappel si le dernier date de plus de 5 ans (calendrier 2026).
5. Pas de tabac près de bébé, ni dans la maison ni dans la voiture.

Avant 3 mois, une fièvre de 38 °C ou plus impose de consulter le jour même.